Ortopedia - OSTEOPOROSE

• O que é?

Osteoporose é uma grave diminuição da massa óssea. Frequentemente acomete homens e mulheres na terceira idade, mas é especialmente comum em mulheres após a menopausa. A osteoporose não tem sintomas, enfraquecendo os ossos silenciosamente. Esta fragilidade óssea leva a um grande aumento do risco de fraturas.

• Qual o tratamento?

A melhor forma de tratamento é a prevenção. Algumas medidas para prevenir a osteoporose podem e devem ser adotada por todos os indivíduos, independente do sexo e idade, contribuindo assim para uma vida mais saudável. A prática adequada de exercícios físicos e uma dieta equilibrada com ingestão de quantidades satisfatórias de cálcio vão contribuir diretamente para a prevenção da perda da massa óssea, nos fatores modificáveis.

• Fatores de Risco para Fraturas na Osteoporose:

NÃO MODIFICÁVEIS

• História pessoal de fratura no adulto;

• História de fratura relacionada à osteoporose;

• Raça caucasiana ou asiática;

• Idade;

• Sexo feminino;

• Demência;

• Saúde comprometida com doenças crônicas;

MODIFICÁVEIS

• Baixa densidade mineral óssea;

• Tabagismo;

• Baixo peso;

• Deficiência de estrogênio;

• Uso de glicocorticoide oral;

• Alcoolismo;

• Baixa ingesta de cálcio;

• Quedas frequentes;

• Sedentarismo;

• Não adesão/uso incorreto da terapêutica farmacologia;

• Diminuição da acuidade visual.

Não fumar e evitar uma perda exagerada de peso também são medidas que podem diminuir o risco de fraturas por fragilidade óssea. Além disso, é fundamental a prevenção de acidentes que possam provocar fraturas por osteoporose, especialmente na terceira idade quando a diminuição visual e perda de força e equilíbrio contribuem para as quedas, que podem ter consequências catastróficas. Para as mulheres que estão chegando na menopausa, é aconselhável procurar um ortopedista e um ginecologista. Deve-se fazer uma avaliação da massa óssea através de densitometria e determinar a necessidade de tratamento adicional para a osteoporose, com reposição hormonal ou uso de outros remédios como alendronato e calcitonina.. A quantidade de cálcio adequada na dieta normalmente varia entre 1000 e 1500mg por dia. Confira na tabela abaixo se você está tendo uma ingestão suficiente de cálcio. Se por algum motivo não for possível atingir o valor desejado, consulte seu médico, pois pode haver necessidade do uso de algum tipo de suplemento de cálcio. Em algumas situações o suplemento de vitamina D também pode ser necessário.

Não fumar e evitar uma perda exagerada de peso também são medidas que podem diminuir o risco de fraturas pôr fragilidade óssea. Além disso, é fundamental prevenção de acidentes que possam provocar fraturas por osteoporose, especialmente na terceira idade quando a diminuição visual e perda de força e equilíbrio contribuem para as quedas, que podem ter consequências catastróficas. Para as mulheres que estão chegando à menopausa, é aconselhável procurar um ortopedista e um ginecologista. Deve-se fazer uma avaliação da massa óssea através de densitometria e determinar a necessidade de tratamento adicional para a osteoporose, com reposição hormonal ou uso de outros remédios como alendronato e calcitonina.

A quantidade de cálcio adequada na dieta normalmente varia entre 1000 e 1500mg por dia. Confira na tabela abaixo se você está tendo uma ingestão suficiente de cálcio. Se por algum motivo não for possível atingir o valor desejado, consulte seu médico, pois pode haver necessidade do uso de algum tipo de suplemento de cálcio. Em algumas situações o suplemento de vitamina D também pode ser necessário.

• O que é?

Osteoporose é uma grave diminuição da massa óssea. Frequentemente acomete homens e mulheres na terceira idade, mas é especialmente comum em mulheres após a menopausa. A osteoporose não tem sintomas, enfraquecendo os ossos silenciosamente. Esta fragilidade óssea leva a um grande aumento do risco de fraturas.

• Qual o tratamento?

A melhor forma de tratamento é a prevenção. Algumas medidas para prevenir a osteoporose podem e devem ser adotada por todos os indivíduos, independente do sexo e idade, contribuindo assim para uma vida mais saudável. A prática adequada de exercícios físicos e uma dieta equilibrada com ingestão de quantidades satisfatórias de cálcio vão contribuir diretamente para a prevenção da perda da massa óssea, nos fatores modificáveis.

• Fatores de Risco para Fraturas na Osteoporose:

NÃO MODIFICÁVEIS

• História pessoal de fratura no adulto;

• História de fratura relacionada à osteoporose;

• Raça caucasiana ou asiática;

• Idade;

• Sexo feminino;

• Demência;

• Saúde comprometida com doenças crônicas;

MODIFICÁVEIS

• Baixa densidade mineral óssea;

• Tabagismo;

• Baixo peso;

• Deficiência de estrogênio;

• Uso de glicocorticoide oral;

• Alcoolismo;

• Baixa ingesta de cálcio;

• Quedas frequentes;

• Sedentarismo;

• Não adesão/uso incorreto da terapêutica farmacologia;

• Diminuição da acuidade visual.

Não fumar e evitar uma perda exagerada de peso também são medidas que podem diminuir o risco de fraturas por fragilidade óssea. Além disso, é fundamental a prevenção de acidentes que possam provocar fraturas por osteoporose, especialmente na terceira idade quando a diminuição visual e perda de força e equilíbrio contribuem para as quedas, que podem ter consequências catastróficas. Para as mulheres que estão chegando na menopausa, é aconselhável procurar um ortopedista e um ginecologista. Deve-se fazer uma avaliação da massa óssea através de densitometria e determinar a necessidade de tratamento adicional para a osteoporose, com reposição hormonal ou uso de outros remédios como alendronato e calcitonina.. A quantidade de cálcio adequada na dieta normalmente varia entre 1000 e 1500mg por dia. Confira na tabela abaixo se você está tendo uma ingestão suficiente de cálcio. Se por algum motivo não for possível atingir o valor desejado, consulte seu médico, pois pode haver necessidade do uso de algum tipo de suplemento de cálcio. Em algumas situações o suplemento de vitamina D também pode ser necessário.

Não fumar e evitar uma perda exagerada de peso também são medidas que podem diminuir o risco de fraturas pôr fragilidade óssea. Além disso, é fundamental prevenção de acidentes que possam provocar fraturas por osteoporose, especialmente na terceira idade quando a diminuição visual e perda de força e equilíbrio contribuem para as quedas, que podem ter consequências catastróficas. Para as mulheres que estão chegando à menopausa, é aconselhável procurar um ortopedista e um ginecologista. Deve-se fazer uma avaliação da massa óssea através de densitometria e determinar a necessidade de tratamento adicional para a osteoporose, com reposição hormonal ou uso de outros remédios como alendronato e calcitonina.

A quantidade de cálcio adequada na dieta normalmente varia entre 1000 e 1500mg por dia. Confira na tabela abaixo se você está tendo uma ingestão suficiente de cálcio. Se por algum motivo não for possível atingir o valor desejado, consulte seu médico, pois pode haver necessidade do uso de algum tipo de suplemento de cálcio. Em algumas situações o suplemento de vitamina D também pode ser necessário.